Ausleitung/ Entgiftung

Im menschlichen Bindegewebe werden alle möglichen Stoffe gelagert, manchmal so lange, bis das Gewebe “verschlackt” und wichtige Prozesse des Körpers nur noch sehr langsam statt finden. Mit der Entgiftung kann man dem Gewebe zu neuer Kraft verhelfen und dem Körper ermöglichen, überflüssige Stoffe auszuscheiden und somit los zu werden. Zur Entgiftung stehen uns verschiedene Methoden zur Verfügung- probieren Sie sie aus.

Frühjahrskur

So wie die Natur, müssen wir Menschen uns auf die neue Jahreszeit einstellen, um uns unser höchstes Gut – die Gesundheit – zu erhalten.
Während des Winters war unser Körper vorwiegend auf Zunahme und Speicherung ausgerichtet. In den Zellen und Geweben haben sich Schlacken angesammelt, die die Körperkräfte vermindern. Die Folge: Frühjahrsmüdigkeit.
Um wieder zu neuen Energien zu gelangen, müssen die Gewebe gereinigt und die Schlacken ausgeleitet werden. Die Frühjahrskur stärkt die Ausscheidungsorgane und leitet den Wiederaufbau ein. Dies ist gerade im Frühjahr besonders wichtig, denn jetzt beginnen im Menschen neue aufbauende Prozesse und Funktionen.
Für wen ist eine Frühjahrskur sinnvoll?

• Menschen ab 40 Jahre
• wenn schon mal eine Frühjahrsmüdigkeit aufgetreten ist
• Menschen, die in diesem Winter mit andauernden, hartnäckigen Infekten zu kämpfen hatten

Herbstkur

Während der kindliche Körper noch mühelos den Wechsel durch die Jahreszeiten meistert, bedarf es mit zunehmendem Alter einer großen Anstrengung. Daher ist eine Unterstützung des Organismus im Herbst häufig sinnvoll.

Die Herbstkur ist ein naturheilkundliches Rezept, das traditionell zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist eingesetzt wird.

An einem Informationsabend werde ich die Herbstkur vorstellen mit folgenden Schwerpunkten:

• Traubenkur: Bio-Weintrauben zum Testen
• Ernährungs-Tipps: Wir sprechen über herbstliche Rezepte und tauschen uns darüber aus
• Praxis-Teeküche: Johanniskrauttee, Lavendeltee, Erdrauchtee, Melissentee
• Atmung: Erlernen einer einfachen Atemübung
• Rezepte zur Herbstkur: Vorstellen der spagyrischen Mischungen

Heilfasten

Heilfasten ist der gewollte, bewusste und zeitlich begrenzte Verzicht auf Nahrung. Der Körper befreit sich während dieser Zeit von allem Überflüssigen; er scheidet alles aus, was ihm schadet. Viele chronische Beschwerden lassen sich durch das Fasten verbessern, außerdem wird die körpereigene Abwehr gestärkt.

Heilfasten macht gute Laune, auch bietet es den Einstieg in eine neue Ernährungs- oder Lebensweise. Es macht uns offen für Neues und für Veränderungen. Viele gesundheitliche Probleme haben einen Zusammenhang mit einem lange vernachlässigten Darm, z.B.

Kopfschmerzen, Migräne, Allergien, Schuppenflechte, Neurodermitis, Vergesslichkeit, Lustlosigkeit, Gereiztheit, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gefäßverengung, Leistungsminderung und vieles mehr.

Sie sollten bzw. dürfen NICHT fasten bei Bulimie, Esssucht, Schwangerschaft, Hyperthyreose, Krebs, Tbc., Altersschwäche, Abmagerung, Herzerkrankungen und anderen. In manchen Fällen wäre eine stationäre Fastenkur durchführbar.

Ich begleite Sie durch die Fastenzeit, leite Sie an, bin für Sie da und unterstütze Ihr Vorhaben durch naturheilkundliche Maßnahmen.

Wir werden an einem Informationsabend die Durchführung der Fastenkur besprechen, dazu erhalten Sie auch eine schriftliche Zusammenfassung. Dann geht´s los: Wir werden uns während der Fastenkur zu einem Entspannungsabend oder -nachmittag treffen, uns austauschen, verwöhnen, wandern oder spazieren gehen.

Zum Abschluss werden wir eine Nachbesprechung durchführen, bei dem wir die Fastenzeit Revue passieren lassen.

Traditionell wird zu Beginn des Neuen Jahres das Heilfasten durchgeführt, natürlich ist es daneben aber auch ganzjährig möglich.

Fastenwandern

Fasten-Wandern vereint die gesundheitlichen Vorteile des Fastens und des Wanderns:

• Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung
• Bewegung und frische Luft

Es ist Zurückfinden zu sich selbst und zur Natur. Wir reinigen Körper und Geist und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Das Fasten-Wandern bringt ganz neue Erfahrungen und in der Gruppe macht es einfach Spaß!

Die Wanderungen führen uns durch die landschaftlich schönen Gebiete des Nahe- und Glantales, wir werden unter anderem den erfrischenden Barfußpfad durchqueren und auf römischen Spuren wandeln.

Wir führen das Fasten-Wandern in verschiedenen Varianten durch:

• Ganztags-Touren; wir wandern täglich ca. 18-20 km
• Halbtags-Touren; wir wandern täglich ca. 8-10km und müssen teilweise auf öffentliche Verkehrsmittel zurückgreifen

Gewandert wird täglich, bei jeder Witterung- auch bei Schnee und Regen. Verschiedene Gruppentreffen gehören ebenso zum Programm wie der tägliche Leberwickel.

Fordern Sie weitere Informationen und Unterlagen in unserer Praxis an!